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ウォーキング日和

秋晴れが気持ちいいので
近所の清砂大橋をウォーキング。
往復でちょうど1時間くらいです。
川面がキラキラ反射して綺麗。
この間TVで、筋力アップしたいなら
筋トレだけでもウォーキングだけでも
ダメだって言ってたので。
遅筋と速筋両方動かさないといけないらしい。
ひたすら歩いていると何か脳内物質が
分泌されているらしくいい気分に。
でも、運動すると絵が描きたくなくなるのは
何故なんですか?P9240665

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